ホワイトニングの効果はどれくらい維持できる？

ホワイトニングで手に入れた歯の白さは、残念ながら永久に保てるものではありません。時間が経つと徐々に効果は薄れていきます。

その持続期間や色戻りのしやすさには個人差があり一概に言えませんが、一般的には約半年〜1年程度持続するケースが多いです。

どれだけ効果が長持ちするかは、その人の生活習慣にも影響します。

具体的に長持ちさせるにはどういう点に気を付ければよいか例を挙げてみましょう。

• コーヒー、紅茶、ワイン、カレー、ビーフシチューなど色が濃い飲食物は歯に色素が付きやすくなるので控える。もし摂取した後はできるだけ早く歯磨きをしたり、水で口をゆすいだりする。
• タバコは歯の黄ばみの原因になりやすいので禁煙する。
• こまめな歯磨き、うがいなど正しい歯磨き習慣を守る。

また歯の白さをキープし続けるには、定期的なタッチアップ（効果が薄れてきた頃に来院しまたホワイトニングをすること）がおすすめです。

タッチアップを繰り返すことで、前回よりもホワイトニングが効きやすくなる、効果がより長持ちするといったメリットもあるのでより白さをキープしやすくなります。

定期的に歯科医の診断も受けることにより、未然にトラブルを防いで歯の健康を維持することにも繋がるでしょう。